心理学 防衛、適応規制

見つめる先は…part２

これも本当、よく出てる気がします

去年もでた気がするなぁ…

抑　　圧・・・思い出したくないようなことを無意識にする

　　　　　　　経験だけじゃなくて、感情や考え方も同様

　　　　　　　例）恥ずかしい失敗や嫌な経験は記憶から忘れようとする

退　　行・・・今の発達段階から前の発達段階に逆戻りして未熟な行動になる

　　　　　　　例）下の子が生まれて、赤ちゃんかえりするなど　

取り入れ・・・相手の真似や気持ち、考え方を自分のものとする

　　　　　　　例）憧れている人の服装や髪型、口癖等真似してみる

反動形成・・・考えている事などを意識的に真逆の考え方等にする

　　　　　　　例）嫌いな人に対して、めちゃめちゃ優しくするなど

昇　　華・・・悪いことや、社会から認められない欲求を社会から認められるようにする

　　　　　　　例）盗撮は犯罪になるので、思い描いた絵を描くなど

同  一  化・・・ある対象（相手等）に向けられた欲求や感情を他の対象に向ける

　　　　　　　例）友達が居ないので、家族と遊ぶことにしたなど

合  理  化・・・自分の失敗等を人のせいなどにして、もっともらしい理由付けをする。

　　　　　　　例）私が太っているのは、親からの遺伝子のせいだから食生活は関係ないなど

知  性  化・・・認めたくないことなどを知的に考えようとすること

　　　　　　　例）結婚しない人の割合を見て、私も結婚しなくても大丈夫だと安心したなど

補　　償・・・劣等感を他の優れている部分で補おうとする

　　　　　　　例）運動は苦手だけど、料理は得意だからそれ褒められたいなど

投　　影・・・自分の中にある認めたくない感情を、他者が思っていることだと考える　

　　　　　　　例）嫌いな相手に対し、その相手が自分の事を嫌っていると思うなど

経験したことのある気持ちに、こんなに名前がついてるんだぁと感心しました

達成動機について

達成動機の高い人は、失敗した時は自分に厳しく、（内的帰属）自分に原因があると考え

達成動機の低い人は、失敗した時は、周りのせいにして（外的帰属）周りに原因があると考える

内的帰属

試験に合格例　　めちゃめちゃ頑張って勉強したから当たり前の結果

試験に不合格例　まだまだ努力が足りなかった…勉強しなかった自分が悪い

外的帰属

試験に合格　　たまたま、今年の平均点が低かったから、受かっただけ

試験に不合格　今年の平均点が高すぎたから、試験内容が悪い

私は、試験落ちて、めちゃめちゃ勉強したのに、１０５点とかありえんって思いました。笑

外的帰属派です。笑　自分に厳しくなりたいですね